Баня и беременность

Мнения специалистов о банных процедурах для беременной женщины кардинально разделились. Можно ли в баню при беременности – этой теме посвящена статья.

Баня и беременность – когда сочетаются

В баню при беременности можно ходить женщине без патологий, для которой отдых в парной – привычная практика.

Целебное действие бани во время беременности:

  • благотворно действует на систему кровеносных сосудов;
  • укрепляются кровеносные сосуды;
  • кожа и связки становятся эластичными и упругими;
  • очищаются поры;
  • можно вылечить многие кожные заболевания;
  • нейтрализуется напряжение в мышцах.

Это важно! Воздействие умеренно высоких температур нормализует циркуляцию крови, препятствуя развитию варикоза и преждевременному старению плаценты.

 

Между посещениями парной рекомендуется пить чай, укрепляющий иммунитет, с шиповником и лимоном. От травяных сборов лучше отказаться.

Еще одно преимущество отдыха в парилке – очищение легких будущей мамы и малыша.

В бане вместе с подругами женщина расслабляется, успокаивается, избавляется от страхов.

Когда банные процедуры противопоказаны

Не стоит увлекаться походами в парилку, если до зачатия это не было обычной практикой. С медицинской точки зрения противопоказания к банным процедурам следующие:

  • низкая плацентация;
  • выделения кроваво-бурого оттенка;
  • высыпания;
  • неврологические патологии;
  • патологии мочеполовой системы инфекционного характера;
  • низкое давление;
  • маловодие;
  • первый триместр (до 12 недель).

В баню на ранних сроках беременности – можно или запрещено

Строго противопоказана баня на ранних сроках беременности и при патологических процессах. Если врач не обнаружил противопоказаний, в сауне разрешается отдыхать в середине срока.

Безопасность – прежде всего

Изучаете вопрос – можно ли ходить в баню при беременности? Ознакомьтесь с правилами безопасности, направленными на защиту вас и малыша.

  1. Температурный режим — +60 градусов, заходите в парилку только на 10 минут.
  2. В случае любых неприятных ощущений сауну нужно покинуть.
  3. Перед посещением парной на сухие волосы наденьте шапочку.
  4. Заходите в парную только с сухой кожей.
  5. После парной можно умыться прохладной водой.
  6. Выдерживайте перерыв между отдыхом в парной – не менее 15 минут.
  7. Пейте воду.

 

Важно! Находитесь в парилке от нескольких до 10 минут, считайте пульс – он не должен быть более 120 ударов.

 

Если врач разрешил вам ходить в сауну, не увлекайтесь приятным и оздоравливающим занятием. В полной мере ощутить расслабляющий и оздоравливающий эффект от банных процедур можно при условии, что вы абсолютно здоровы и до зачатия любили банные процедуры.


Лучший банный комплекс Краснодара


г.Краснодар, ул. Аэродромная, 168

г.Краснодар, ул. Онежская, 7