Баня — залог здоровья

Когда мы задумываемся о своем здоровье, начинаем бросаться из одной крайности в другую, начитавшись советов о новых веяниях. А ведь есть старый, проверенный столетиями способ сохранить бодрость и молодость. Это, конечно же, традиционная русская баня — залог здоровья. При регулярном посещении парилки вам не страшны никакие недуги: от легкой простуды до серьезной болезни. Даже хронические заболевания отступают после банных процедур.

Чем полезна русская баня

Давайте разберемся, в чем польза бани для здоровья. Когда вы заходите в парилку, температура кожи начинает повышаться. Через время, в результате потоотделения, происходит охлаждение кожи. Однако внутренние органы прогреваются до 39⁰, что приводит к гибели вирусов и улучшению обменных процессов.

  • Горячий пар способствует раскрытию пор, выходу из организма грязи и шлаков, уничтожению паразитов. Улучшается дыхание кожи, она становится молодой и упругой.
  • После посещения парилки из человека выходит до двух литров пота. Вместе с потом из организма выводится молочная кислота и прочие ненужные вещества.
  • Банные процедуры расслабляют нервную систему и мышцы, укрепляют иммунитет, избавляют от хронических болей и последствий травм, снимают стресс и повышают настроение.
  • Регулярное посещение бани нормализует давление и предупреждает развитие болезней почек.

Полезные рекомендации

Чтобы не навредить здоровью и извлечь пользу для себя, выполняйте простые правила безопасности.

  • Не стоит ходить в баню при плохом самочувствии — парная лишь усугубит ситуацию.
  • Не планируйте поход сразу после еды, иначе энергия уйдет на переваривание пищи, а у вас появится слабость и тошнота.
  • Новичкам нельзя долго находиться в парилке — чаще выходите в прохладную комнату. После банных процедур не торопитесь домой. Желательно отдохнуть минут 30 перед выходом на улицу.
  • Если вы хотите получить пользу русской бани для здоровья, при посещении этого заведения откажитесь от курения и алкоголя.
  • Не забудьте о фетровой шапочке, шлепанцах, венике, чае из трав.

В бане помыться — заново родиться

Если вы будете ходить в баню хотя бы раз в неделю, скоро заметите, как меняется ваша жизнь в лучшую сторону. Кожа станет здоровой и гладкой, мышцы приобретут упругость, вы забудете, что такое усталость и разбитость.

Двери Алексеевских бань в Краснодаре всегда открыты для вас. Здесь вы оздоровитесь, получите море удовольствия, отдохнете душой и телом. Звоните по номеру 8(861)255-86-86, чтобы заранее заказать подходящий зал и отдохнуть по полной программе.


Лучший банный комплекс Краснодара


г.Краснодар, ул. Аэродромная, 168

г.Краснодар, ул. Онежская, 7