Польза парной бани в Краснодаре — паримся по правилам

Столетиями польза парной бани не ставилась под сомнение. Наши предки посещали «парилку», чтобы успокоить нервы, прояснить рассудок, излечиться от недугов. В Краснодаре создан универсальный банный комплекс «Алексеевские бани» — там можно попариться, совместив приятное с полезным. Главное — делать это правильно.

Польза парной бани — рекомендации специалистов

Банный пар — лекарственное средство, воздействующее на человеческий организм через кожу. Пар стимулирует секрецию желез (сальных и потовых), убирает молочную кислоту, шлаки, токсины и старые клетки. Современная парная пользу приносит неоценимую — тут вам и профилактика дыхательных путей, и благотворное воздействие на сосуды.

Пользу русской бани прочувствовали на себе мужчины и женщины. Патогенные микроорганизмы, поражающие паховую зону мужчины, гибнут. Улучшается работа мочеполовой системы. Начальник потрепал нервы в офисе? Парная баня справится и с этой проблемой — успокоит, придаст бодрости, поможет иначе взглянуть на мир. Посещают баню и женщины. Кормящим и беременным матерям врачи рекомендуют сауну как мощное профилактическое средства. Пар помогает реабилитироваться после:

  • родов;
  • выкидышей;
  • абортов;
  • дисфункции матки и яичников;
  • гинекологических заболеваний.

Посещение парной бани, польза которой доказана вековым опытом наших предков, будет эффективна при соблюдении определённых правил. Вот они:

  1. Кушать нужно за несколько часов до процедуры (во время визита в баню стоит воздержаться от чрезмерного поглощения еды).
  2. Алкогольные напитки недопустимы как в самой «парилке», так и перед её посещением.
  3. Волосы стоит прикрыть шапочкой или платком (иначе они пересушиваются и повреждаются, становясь ломкими).
  4. Соблюдайте меру (специалисты не рекомендуют длительное посещение парной).

Драгоценности в бане нужно снять — металл раскаляется и обжигает кожу. Хорошим дополнением будут ароматические снадобья — отвары мяты, чабреца, душицы, липовых цветов, зверобоя и ромашки. На раскалённые камни льётся свежий квас — его же рекомендуется принимать внутрь. Обязательно прихватите с собой в баню:

  • махровое полотенце;
  • веник;
  • мочалку;
  • шампунь;
  • душистое мыло.

Банный жар — вещь специфическая, к ней нужно привыкать постепенно. Не мочите голову водой, защитите себя шерстяной шапочкой. Покорение парной начинайте с нижних уровней, потом перебирайтесь на верхние полки. Сидеть в «парилке» нужно около 10 минут, после этого рекомендован отдых (5-7 минут).

Польза и вред парной — есть ли противопоказания?

Задумали посетить парную — пользу и вред учитывайте в равной степени. От посещения сауны мы предостерегаем мужчин со следующими патологиями:

  • болезни сердца и сосудов (проблемы начинаются после 30-летнего возраста — атеросклеротические бляшки, сужения сосудов, тромбы);
  • глубокие порезы, раны, укусы животных (есть риск интенсивного кровотечения);
  • тепловая аллергия (удары веником провоцируют трофические кожные поражения).

Есть перечень противопоказаний и для прекрасного пола. Женщине стоит воздержаться от визита в парную при следующих недугах:

  • недавнее хирургическое вмешательство (швы могут разойтись, начнётся кровотечение);
  • пороки сердца, ишемическая болезнь, атеросклероз сосудов, артериальная гипертензия;
  • мочекаменная и почечная болезни;
  • бронхиальная астма и туберкулёз;
  • психозы, эпилепсии;
  • повышенная температура;
  • кожные заболевания (гнойная сыпь, чесотка);
  • патологии ОДА.

Чтобы не столкнуться с бедой, посоветуйтесь с терапевтом о целесообразности посещения парной. Если противопоказаний нет, смело запасайтесь квасом, веником, мочалкой и другими необходимыми атрибутами. Связывайтесь с менеджером «Алексеевских бань», бронируйте понравившееся помещение и отдыхайте по полной программе. Заходите в любое время — комплекс принимает гостей круглосуточно!


Лучший банный комплекс Краснодара


г.Краснодар, ул. Аэродромная, 168

г.Краснодар, ул. Онежская, 7