Мнения специалистов о банных процедурах для беременной женщины кардинально разделились. Можно ли в баню при беременности – этой теме посвящена статья.
Баня и беременность – когда сочетаются
В баню при беременности можно ходить женщине без патологий, для которой отдых в парной – привычная практика.
Целебное действие бани во время беременности:
- благотворно действует на систему кровеносных сосудов;
- укрепляются кровеносные сосуды;
- кожа и связки становятся эластичными и упругими;
- очищаются поры;
- можно вылечить многие кожные заболевания;
- нейтрализуется напряжение в мышцах.
Это важно! Воздействие умеренно высоких температур нормализует циркуляцию крови, препятствуя развитию варикоза и преждевременному старению плаценты.
Между посещениями парной рекомендуется пить чай, укрепляющий иммунитет, с шиповником и лимоном. От травяных сборов лучше отказаться.
Еще одно преимущество отдыха в парилке – очищение легких будущей мамы и малыша.
В бане вместе с подругами женщина расслабляется, успокаивается, избавляется от страхов.
Когда банные процедуры противопоказаны
Не стоит увлекаться походами в парилку, если до зачатия это не было обычной практикой. С медицинской точки зрения противопоказания к банным процедурам следующие:
- низкая плацентация;
- выделения кроваво-бурого оттенка;
- высыпания;
- неврологические патологии;
- патологии мочеполовой системы инфекционного характера;
- низкое давление;
- маловодие;
- первый триместр (до 12 недель).
В баню на ранних сроках беременности – можно или запрещено
Строго противопоказана баня на ранних сроках беременности и при патологических процессах. Если врач не обнаружил противопоказаний, в сауне разрешается отдыхать в середине срока.
Безопасность – прежде всего
Изучаете вопрос – можно ли ходить в баню при беременности? Ознакомьтесь с правилами безопасности, направленными на защиту вас и малыша.
- Температурный режим — +60 градусов, заходите в парилку только на 10 минут.
- В случае любых неприятных ощущений сауну нужно покинуть.
- Перед посещением парной на сухие волосы наденьте шапочку.
- Заходите в парную только с сухой кожей.
- После парной можно умыться прохладной водой.
- Выдерживайте перерыв между отдыхом в парной – не менее 15 минут.
- Пейте воду.
Важно! Находитесь в парилке от нескольких до 10 минут, считайте пульс – он не должен быть более 120 ударов.
Если врач разрешил вам ходить в сауну, не увлекайтесь приятным и оздоравливающим занятием. В полной мере ощутить расслабляющий и оздоравливающий эффект от банных процедур можно при условии, что вы абсолютно здоровы и до зачатия любили банные процедуры.
