Традиционная японская парная мало похожа на обычную баню. Попав в помещение, человек не видит привычной печи-каменки и сопутствующих аксессуаров: ковшей, ушатов и веников. Вместо них располагаются несколько емкостей с необычными наполнителями. Частью комплекса служит баня офуро для глубокого прогрева и расслабления организма.
Что такое офуро
В классическом исполнении, офуро — прямоугольная емкость из кедровой или дубовой древесины, заполненная опилками или крупной галькой. Ванна оборудована системой подогрева для поддержания наполнителя в теплом состоянии. Для комфортных ощущений и наилучшего целебного воздействия температура сохраняется в районе 50°. Параметры емкости удобны для расположения человека в положении лежа.
Опилочную ванну наполняют опилками дуба, лиственницы, кедра. Для эффективности процедур опилки пропитывают эфирными маслами и добавляют сухие травы с сильным ароматом: душицу, ромашку, мяту. Человек располагается на мягком ложе и засыпается опилками по плечи. Ощущаются приятное тепло и легкое покалывание. Тело медленно прогревается, открываются поры, кожа начинает впитывать целебные пары. Опилки же забирают выделившийся пот с солями и шлаками. Процедура сухого пропаривания длится четверть часа. За это время организм успевает хорошо расслабиться и подготовиться к следующему этапу.
Другая деревянная емкость заполнена морской галкой. Камни прогреваются до 60°. Человек располагается прямо на поверхности. Для усиления эффекта приглашают массажиста для экзотического массажа камнями.
После процедур следует спокойный отдых и традиционная чайная церемония. Это может быть зеленый чай или смесь полезных организму ароматических трав.
Перед началом процедур и между ними принято принимать теплый душ. До погружения в ванну с опилками можно подготовить тело в купели с подогретой водой. Иногда применяют минеральную воду.
Польза офуро
На тело в японской бане офуро воздействуют разные источники тепла. Организм контактирует с водой, камнями, опилками. Комплексные процедуры дают ощутимый оздоровительный эффект:
- Отличная релаксация;
- Отдых и успокоение;
- Профилактика простудных заболеваний;
- Повышение иммунитета;
- Улучшение работы суставов;
- Нормализация кровообращения;
- Очищение кожных покровов по всей глубине;
- Профилактика лишнего веса;
- Стимуляция работы внутренних органов;
- Омоложение организма.
