На протяжении веков русская баня традиции и обычаи соблюдает беспрекословно. Некоторые из них связаны с суевериями. Но большинство правил позитивно влияют на культуру посещения парилки, помогают получить от процесса пользу для настроения, здоровья.
Русская баня: традиции суеверные
Баня — место для очищения тела. Но в старину его считали не самым чистым, потому что в этом помещении не было икон. Посещать ее принято в субботу, а еще перед праздниками. В воскресенье и религиозные праздники париться не принято. Банную утварь не положено приносить в жилье.
Важное правило — после парилки нужно облиться чистой водой на улице, скупаться в речке. Зимой достаточно поваляться в снегу. Люди верили, что так они очищаются перед входом в избу.
Предки верили, что в парной живет дух Банник. Чтобы его задобрить, оставляли кусочек хлеба (ржаного). Считалось, что если человек не соблюдает правила, то Банник накажет за нетрезвое состояние, ругань, посещение бани после захода солнца.
Действующие традиции в бане
Русская баня традиции имеет вековые. Многие из них имеют практический характер. Перечислим наиболее важные:
- Нельзя париться с переполненным желудком, сразу после большого застолья. Стоит немного перекусить фруктами или овощами. За два часа до процедуры не кушают жареные, пряные блюда, а еще копченые и соленые.
- Пить нужно травяные отвары либо чай (зеленый). Количество жидкости стоит ограничить. Алкоголь употреблять нельзя.
- Баню можно одновременно посещать мужчинам, женщинам, детям.
- Париться нужно в спокойной и расслабленной обстановке. Никакой суеты, торопливости быть не должно. Умиротворенная атмосфера помогает гармонизировать эмоциональное состояние, избавиться от стрессов.
Культура посещения
Если вы идете в парную впервые, запомните основные правила посещения:
- Сначала телу нужно разогреться. Для этого сядьте или прилягте на нижнюю полку. Там температура самая низкая.
- Через 5-10 минут переместитесь на среднюю полку.
- После этого пересядьте на верхнюю полку. Там теплее и максимальное количество пара.
- Когда тело распариться, беритесь за размоченный веник. Первые удары делают легкие и плавные. Постепенно их интенсивность усиливают.
- После ударов веником тело должно пропотеть.
- Следующий этап — омовение с помощью мыла и мочалки. Чтобы сделать кожу более нежной, увлажненной, применяют скрабы, маски. Хорошее средство — намазаться медом и посидеть минут 10.
- Напоследок стоит окунуться в холодной воде.
После выполнения перечисленных процедур, люди отдыхают, пьют жидкость и общаются. Заход в парилку повторяют 2-3 раза. Когда закончатся все процедуры, резко выходить на улицу нельзя. Посидите в комнате отдыха, дайте телу остыть, голове высохнуть.
Важно следить за самочувствием. Если возникает головокружение, затрудняется дыхание, учащается сердцебиение, возникает чувство усталости, прекращайте парение.
Веник — неотъемлемый атрибут парной
Традиции в бане предусматривают использование веника. Он «выбивает» болезни и плохое самочувствие. Чтобы добиться конкретного результата, выбирают разные веники:
- Березовый — улучшает состояние кожи, очищает ее. Полезен при астме, болезнях дыхательных путей.
- Липовый — используют, чтобы вылечить недомогание, снизить жар, устранить головную боль, восстановить нервную систему.
- Дубовый — очищает жирную кожу. Полезен при гипертонии, после физических нагрузок.
- Хвойный — заживляет раны, ожоги. Тонизирует и лечит бронхиальные заболевания.
Замачивают веники в холодной воде, теплой либо в кипятке. Лучше использовать прохладную воду.
Наша баня традиции соблюдает. Приходите в Бани Алексеевские, чтобы оздоровиться и получить массу удовольствия. Мы создали оптимальные условия, где вы отдохнете телом и восстановите душевные силы.
Не упустите шанс насладиться целебным легким паром.
